Palermo:
Martes y Jueves, convocatoria 19.15 
Actividad de 19:30 a 20:30

Fátima:
Domingos por la mañana de 10:30 a 11:30 Profesor Néstor Rojas.

Mas horarios de gimnasia, en todas las sedes en el PDF al pie de la imagen 

Hace
unos años que el running no para de crecer, hay cada vez más corredores y cada
vez más inscriptos en las carreras, las que también aumentan cada año.

Correr
es una actividad muy completa, es recreativa y ayuda al cuerpo de manera
completa.

El CUBA
Running Team es para todos los niveles, no importa si quieres iniciarte en la
actividad o si ya la venís practicando. Con la guía del entrenador, los
corredores van subiendo de nivel de una manera constante y continua,
planteándose objetivos o bien por el solo hecho de hacerlo como una actividad
recreacional.

La
actividad la puede realizar cualquier persona que esté interesada. Dentro del
grupo actual hay diferentes niveles y el profesor arma programas a medida de
todos, con la intención de hacer buen ejercicio y pasarla bien a la vez.

Profesor:

Daniel
López, preparador físico recibido en el Centro Europeo de Educación Física, con
36 años de experiencia dentro del mundo del atletismo y 26 años como
fisioterapeuta.

Razones
para empezar y seguir corriendo:

1- Es
fácil: no se necesita un conocimiento previo, lo que se aprende es a mejorar la
técnica y la resistencia.

2- Es
saludable: ayuda a mantenerse en peso, o recuperar el peso deseado. Además,
ayuda a ejercitar el corazón y el cuerpo en general, así como también mejora la
presión arterial.

3- Es un
deporte sociable, donde uno conoce mucha gente y entabla nuevas amistades.

4- Es un
deporte que ayuda a relajar al cuerpo y en muchos momentos a la mente, ayudando
a aliviar el estrés.

5- Ayuda
al cuerpo a fortalecer los músculos.

6-
Mejora el sistema inmunológico.